2014-08-08から1日間の記事一覧
重要なポイントなのが、「その人にとって必要な睡眠時間を短縮することはできない」のである。ショートスリーパーなら少々遅い時刻に就寝しても早起きできるが、ロングスリーパーが無理に睡眠時間を削ると、心身のどこかが壊れてしまう。また、ショートスリ…
重要なポイントなのが、「その人にとって必要な睡眠時間を短縮することはできない」のである。ショートスリーパーなら少々遅い時刻に就寝しても早起きできるが、ロングスリーパーが無理に睡眠時間を削ると、心身のどこかが壊れてしまう。また、ショートスリ…