●梅干しの七徳 江戸時代の『飲膳摘要』の中に、「梅干しの七徳」として、次のような効能をあげています。一、毒消しの効果がある。昔はウドンには、必ず梅干しをそえた。二、腐るのを防ぐ効果がある。夏でもめしびつの底に、梅干しを入れておけば、悪くなる…

ふだんはフワフワした感じだけなのが、首の位置によって、回転感のあるめまいとなることもある。 軽ければ、少しボーッとした感じがするだけのこともあるが、だからといって、 ほうっておいてはいけない。脳への血流不足が慢性的に続くのは危険だし、血流不 …

重要なポイントなのが、「その人にとって必要な睡眠時間を短縮することはできない」のである。ショートスリーパーなら少々遅い時刻に就寝しても早起きできるが、ロングスリーパーが無理に睡眠時間を削ると、心身のどこかが壊れてしまう。また、ショートスリ…